Kto sme?
Sme mladí tréneri, ktorí sa venujú komplexnej starostlivosti o športovca. „ JaV’s Summer Workout 2012 ” je súčasťou novovznikajúceho projektu „ Talent si Ty! “, ktorého cieľom je nárast a zvýšenie záujmu o šport, pohyb a pohybové aktivity u mladých. V rámci leta 2012 sme pripravili pre športovcov z Košíc a okolia individuálny tréningový program na suchu a vo vode, spojený s kvalitnou rehabilitáciou, zameraný na zdokonalenie individuálnych zručností konkrétneho športu a atletickej pripravenosti.
Čo ponúkame?
- individuálny prístup k športovcovi
- spojenie charakteristických prvkov z viacerých športov do komplexného tréningu
- využitie rôznych typov športovísk – Indoor, Outdoor, bazén, posilňovňa
Čo Ti pomôžeme zlepšiť?
Atletika
- celkovú atletickú pripravenosť
- rýchlosť – akceleračnú, frekvenčnú
- rýchlejší prvý krok
- sila – dynamická, statická, plyometria
- výbušnosť – dolné a horné končatiny
- agility
Basketball
- zdokonalenie indiviuálnych zručností
- dribling, streľba, prihrávky – spojenie správnej techniky s rýchlosťou prevedenia jednotlivých činností
Ostatné
- v prípade záujmu riešime všetky druhy športov
- práca nôh a celého tela v bazéne s odporom vody
- strečing (pred a po tréningoch)
- stravovacie návyky športovca
- relax a uvoľnenie
Ako pracujeme?
- 1. Krok - vyplnenie a odoslanie dotazníka na našu emailovú adresu
- 2. Krok - osobné stretnutie so športovcom - individuálny rozhovor
- 3. Krok - diagnostika športovca - kompletné premeranie zdravotného stavu športovca a fyzioterapeutická kontrola
- 4. Krok - príprava a komunikácia tréningového plánu a rozvrhu na leto pre športovca
- 5. Krok - štart individuálnej prípravy
- priebežné kroky – pravidelné konzultácie so športovcom, prezentovanie výsledkov
Všetky potrebné info nájdeš na: www.talentsity.sk |