Týždenný camp v Liptovskej Osade a Piešťanoch
7:30
|
budíček |
7:30 - 7:45 |
osobná hygiena |
8:00 |
raňajky |
9:00 |
Teamové stretnutie |
9:30 - 12:30 |
Doobedný tréning na stanovištiach |
12:30 - 13:30 |
Obedová prestávka |
13:30 - 15:30 |
Klinika - prednášky, diskusie, videoprojekcie, DVD projekcie, súťaže |
15:30 - 17:30 |
Teamový tréning |
17:30 |
Večera |
18:00 - 20:00 |
Spoločné súťaže a zápasy v jednotlivých vekových skupinách |
21:00 |
Stretnutie trénerov |
22:00 |
Večierka
|
Denný camp v Liptovskej Osade a Piešťanoch
8:00 - 8.30
|
Príchod účastníkov |
8:30 - 9.00 |
Teamové stretnutie |
9:00 – 11:30 |
Tréning na stanovištiach + indiv. súťaže |
11.30 - 11.45 |
Hygiena |
12:00 - 13:00 |
Obedová prestávka |
13:00 – 14:30 |
Klinika - prednášky, diskusie, videoprojekcie, enghlis, fyzio tréning,... |
14:30 - 16:30 |
Teamový tréning + indiv. súťaže |
16:30 - 17:00 |
Odchod účastníkov |
Tréningové programy
Tento vzorový program bude upravovaný s prihliadnutím ku špecifikám jednotlivých vekových kategórií, mestských areálov, príchodu a odchodu účastníkov, naplánovaných výletov, zápasov a individuálnych súťaží, ako aj obsahovej náplni v postupnosti tréningového programu. Myslíme si, že v každom prípade pestrý program s 5 - 6 hodinovou dennou tréningovou dávkou pod odborným vedením kvalifikovaných trénerov môže podstatnou mierou ovplyvniť, nasmerovať a rozvinúť hráčsky potenciál i budúci basketbalový výkonnostný rast.
Presné rozpisy tréningov jednotlivých tréningových skupín - teamov bude finalizovaný 5 dní pred začatím tábora a bude dostupný v prehľadnej tabuľkovej podobe v sekcii "Harmonogram tréningov".
|